Psychologische Beratung
Raum für dich – online & trotzdem
ganz nah
Manchmal braucht es nur einen sicheren Ort, an dem alles Platz haben darf: Gedanken, Gefühle, Unsicherheiten, Fragen und die Sehnsucht nach Veränderung.
In meiner psychologischen Beratung begleite ich dich durch schwierige Lebensphasen, innere Umbrüche oder festgefahrene Muster mit Struktur, Klarheit und echter Nähe.
Ganz in deinem Tempo. Ganz bei dir. Und ganz bequem online.
Wichtige Themen, mit denen Menschen zu mir kommen
Hier findest du einen Überblick über die wichtigsten Fragen, die uns im gemeinsamen Prozess begleiten:
Wo stehst du gerade? Wo willst du hin? Und wie kommen wir dorthin?
Du erfährst außerdem, wie der Ablauf meiner psychologischen Beratung gestaltet ist, welche Rahmenbedingungen gelten, welche Preise dich erwarten und was dir in unserer Zusammenarbeit wichtig sein darf.
Wie unsere Zusammenarbeit abläuft
Wo stehst du gerade?
Wie sieht dein Alltag aus? Was fällt dir schwer? Womit fühlst du dich allein gelassen?
Hier darf alles Platz haben – Gedanken, Gefühle, Unsicherheiten. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade bewegt und wo du im Moment stehst.
Wo willst du hin?
Wonach sehnst du dich? Was soll sich verändern? Wie möchtest du dich fühlen in deinem Leben, in deinen Beziehungen, mit dir selbst?
Wir entwickeln ein Bild von dem, was dir wirklich wichtig ist. Klar, greifbar und in deinem Tempo.
Wie kommst du dahin?
Was brauchst du, um erste Schritte zu gehen? Was hat dir bisher gefehlt? Unterstützung, Struktur, Mut, Klarheit?
Ich begleite dich auf deinem Weg – mit einer klaren, vertrauensvollen Begleitung, die Raum lässt für alles, was sich zeigen möchte.
Ablauf
Die folgenden sechs Schritte geben dir einen ersten Überblick darüber, wie unser gemeinsamer Weg aussehen kann. Sie sind als Orientierung gedacht, nicht als starre Reihenfolge. Denn jeder Mensch bringt eigene Themen, ein eigenes Tempo und andere Bedürfnisse mit.
Deshalb passen wir den Prozess gemeinsam so an, wie es für dich stimmig ist und dir wirklich weiterhilft.
1. Kennenlerngespräch
Bevor wir richtig loslegen, biete ich dir ein kostenfreies, 20-minütiges Online-Gespräch an. Es ist dafür gedacht, dass wir uns kennenlernen, ein erstes Gespür füreinander bekommen und dass du mir kurz schilderst, was dich gerade bewegt.
In diesem Gespräch bekommst du einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise. Gleichzeitig schaue ich, ob ich dich mit deinem Anliegen gut begleiten kann. Ehrlichkeit und Transparenz stehen hier von Anfang an im Mittelpunkt.
Erste Einzelsitzungen
& Zielklärung
In den ersten Sitzungen schaffen wir eine gemeinsame Grundlage. Wir klären, was du verändern möchtest, was dir im Weg steht und was dir im Leben wichtig ist.
Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Ziele, die realistisch und greifbar sind und dabei ganz nah an deiner Lebenswirklichkeit bleiben.
2. Rahmen & Start in die Zusammenarbeit
Wenn wir beide das Gefühl haben, dass wir zusammenarbeiten möchten, erhältst du per Mail:
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den Beratungsvertrag*
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verschiedene Honorarvarianten
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eine Übersicht über freie Termine
Du entscheidest dann in Ruhe, welcher Termin für deine (wöchentlichen) Sitzungen* passt, und schickst mir den unterschriebenen Vertrag per Mail zurück.
(*mehr Infos findest du hier)
Unser gemeinsamer Weg - dein Prozess
In unserer Zusammenarbeit orientiere ich mich an einem integrativen, wissenschaftlich fundierten Vorgehen, das sich an deinen Bedürfnissen ausrichtet.
Onboarding
& Vorbereitungsphase
Sobald der Vertrag bei mir eingeht, sende ich dir:
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deine persönliche Onboarding-Mappe
-
einen Fragebogen zu deiner Lebensgeschichte und dem aktuellen Anliegen
Nimm dir für die Beantwortung ruhig Zeit, denn deine Antworten helfen mir, dich besser zu verstehen und den Einstieg in die gemeinsame Arbeit gezielt vorzubereiten. Bitte sende mir den ausgefüllten Bogen vor unserem ersten Sitzungstermin zurück.
Abschluss & Ausblick
Wenn der Zeitpunkt gekommen ist, die gemeinsame Arbeit abzurunden, bereiten wir gemeinsam den Abschluss vor. Wir schauen:
-
was du für dich erreicht hast
-
welche Strategien dir in Zukunft helfen können
-
wie du auch ohne regelmäßige Sitzungen gut weitergehen kannst
Der Abschied ist kein abruptes Ende, sondern ein bewusster Schritt hinaus in deinen Alltag, mit neuem Wissen, gestärkter Selbstwirksamkeit und einer liebevollen Rückschau auf das, was du geschafft hast.
Unsere Rollen im Prozess
Stell dir vor, du stehst am Fuße eines Berges. Du hast dich dazu entschieden, dich auf den Weg zu machen – vielleicht zum ersten Mal bewusst, vielleicht mit einer Mischung aus Mut, Zweifel und Hoffnung im Gepäck. Dieser Berg steht symbolisch für die Veränderung, die du dir wünschst, für das Ziel, das dir vielleicht noch gar nicht ganz klar ist aber du spürst, dass es Zeit ist, dich auf den Weg zu machen.
Ich bin an deiner Seite. Nicht als jemand, der dich trägt oder für dich geht, sondern als deine Wegbegleiterin. Vielleicht kannst du mich dir wie eine Bergführerin vorstellen: Ich kenne das Gelände, habe Erfahrung mit verschiedenen Routen, weiß, wo es steil werden kann, wo Pausen guttun und wann es sich lohnt, auch mal innezuhalten und zurückzublicken. Ich achte auf das Wetter, auf die Zeichen am Wegesrand und ich bin da, wenn der Pfad sich vorübergehend verliert oder die Sicht auf die Spitze von dichtem Wald versperrt wird.
Den Weg selbst gehst du. In deinem Tempo. Mit allem, was du mitbringst. Manches davon mag sich schwer anfühlen, wie altes Gepäck, das du schon lange mit dir trägst. Gemeinsam schauen wir, was du davon wirklich brauchst. Vielleicht ist es an der Zeit, das ein oder andere Stück loszulassen.
Du bist Expert:in für dein Leben, für deine Geschichte, deine Erfahrungen, deine Wünsche. Deshalb ist es wichtig, dass du auch im Prozess deutlich machen darfst, was du brauchst und was nicht. Ich bin da, um dir Orientierung zu geben, dich zu ermutigen, zu spiegeln, zu stabilisieren. Aber die Richtung bestimmst du.
Und das Wichtigste: Du gehst diesen Weg nicht allein. Ich bin da.
Was du mitbringen darfst
Auch wenn es manchmal schwerfällt: Deine aktive Beteiligung ist wichtig. Denn du selbst bist Expert:in für dein inneres Erleben. Ich kann dir dabei helfen, es besser zu verstehen und neue Möglichkeiten zu entwickeln. Dazu gehören:
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die Bereitschaft zur ehrlichen Selbstbeobachtung
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das Ausprobieren neuer Sicht- oder Handlungsweisen
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das Bearbeiten kleiner Aufgaben zwischen unseren Sitzungen
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Geduld mit dir selbst – Veränderung ist ein Prozess, kein Wettbewerb
Was du erwarten darfst
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Einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf: Zweifel, Tränen, Hoffnung, Wut oder auch mal ein Lachen.
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Strukturiertes, methodisch fundiertes Vorgehen, das dir Sicherheit und Orientierung bietet.
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Übungen und Impulse, die du zwischen den Sitzungen mitnehmen kannst, um neue Erfahrungen im Alltag zu machen.
-
Offenheit und Transparenz: Du wirst jederzeit verstehen, warum wir etwas tun und wozu es dient.
Beratungsangebote & Preisliste
Hier geht es zur Buchungsseite.
20 Min.
Kostenlos
50 Min. - 1 Std. 30 Min.
Ab 80 Euro
50 Min. - 1 Std. 30 Min.
Ab 80 Euro
50 Min. - 1 Std. 30 Min.
Ab 90 Euro
Was du noch wissen musst:
In meiner psychologischen Beratung stehst du mit deinen individuellen Bedürfnissen und deinem Lebensrhythmus im Mittelpunkt. Es gibt keine festen Vorgaben oder Mindestlaufzeiten. Du entscheidest, wann und wie oft du Unterstützung in Anspruch nehmen möchtest.
Ob wöchentliche Sitzungen über einen bestimmten Zeitraum oder einzelne Termine in größeren Abständen – wir gestalten den Beratungsprozess so, wie es für dich am besten passt. Der Beratungsvertrag dient lediglich dazu, die Rahmenbedingungen unserer Zusammenarbeit festzuhalten und verpflichtet dich zu nichts.
Zwischen den Sitzungen biete ich dir eine begleitende Unterstützung per E-Mail an. Innerhalb von 24 Stunden erhältst du eine Antwort von mir, um akute Fragen zu klären oder Impulse für den Alltag zu erhalten. Bitte beachte, dass dieser E-Mail-Kontakt eine ergänzende Unterstützung darstellt und nicht die persönliche Beratung ersetzt.
Alle Materialien und Unterlagen, die ich dir zur Verfügung stelle, sind im Preis inbegriffen – es entstehen keine zusätzlichen Kosten.
Alle Sitzungen finden online über Zoom statt in einem geschützten, verbindlichen Raum, der dich weder an Ort noch an Zeit bindet. Du brauchst dafür nur ein Gerät mit Kamera & Mikrofon, eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem du du selbst sein kannst. Ich schicke dir vor jeder Sitzung einen Zoom-Link. Du brauchst kein eigenes Konto und musst keine Software installieren.
Diese Flexibilität ermöglicht es dir, die Beratung nahtlos in deinen Alltag zu integrieren und genau dann Unterstützung zu erhalten, wenn du sie brauchst.
Individuelle Vereinbarungen – so einzigartig wie du
Ich weiß, dass jeder Mensch und jede Lebenssituation einzigartig ist. Deshalb biete ich dir die Möglichkeit, individuelle Vereinbarungen zu treffen, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind:
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Persönliche Treffen in Magdeburg: Wenn du den direkten Kontakt bevorzugst, können wir uns gerne persönlich treffen – sei es bei dir zu Hause oder an einem Ort im Freien, der dir angenehm ist.
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Buchung mehrerer Sitzungen: Wenn du mehrere Sitzungen im Voraus buchen möchtest, können wir gemeinsam ein passendes Paket schnüren. Dabei sind auch Preisnachlässe möglich.
Sprich mich einfach an, und wir finden gemeinsam eine Lösung, die zu dir und deinem Leben passt.