Du schaust wieder aufs Handy. Drei Stunden keine Nachricht – und dein Kopf dreht sich schon seit einer Stunde. Du weißt, dass es übertrieben ist. Und kannst trotzdem nicht aufhören. Wenn dir das bekannt vorkommt, könnte es dein Bindungsstil sein. Ängstliche Bindung zeigt sich in ganz konkreten Mustern – im Warten, im Klammern, in der Stille, die sich anfühlt wie ein Ausrufezeichen. Hier erfährst du, was dahintersteckt.