Eine Mail mit Tippfehler, und du denkst noch auf dem Heimweg daran: Typisch, kannst du nicht einmal aufpassen? Hätte deine Kollegin den Fehler gemacht, hättest du gelacht. Diese strenge Stimme, die nur mit dir so redet, ist dein innerer Kritiker. Hier erfährst du, woher er kommt, warum er sich so sehr nach der Wahrheit anfühlt, wo gesunde Selbstkritik aufhört und mit welchen drei Schritten du ihm im Alltag etwas entgegensetzen kannst.