Bei deiner besten Freundin bleibst du gelassen, wenn sie sich drei Tage nicht meldet. Bei ihm reichen drei Stunden, und du liegst wach. Warum? Die vier Bindungstypen erklären viel, wenn man sie richtig liest: als zwei Fragen, die du dir in Beziehungen stellst. Bin ich es wert? Und kann ich anderen trauen? Hier erfährst du, was hinter den Typen steckt, warum du nicht in jeder Beziehung gleich bindest und was deine Angst mit deinem Selbstwert zu tun hat.

Bist du für immer festgelegt oder kannst du deinen Bindungsstil wirklich verändern? Die Antwort der Forschung ist eindeutiger, als die meisten denken. Sie ist auch ehrlicher als das, was dir die meisten Coaches versprechen. Es gibt keinen Trick. Keinen Drei-Schritte-Plan. Aber es gibt einen Weg und er ist wissenschaftlich belegt. Hier liest du, was wirklich möglich ist, warum Veränderung schwer ist, und welcher Hebel den Unterschied macht.