Soziale Integration und Unterstützung sind mehr als nur „gute Kontakte“. Erfahre, wie tragfähige Beziehungen unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit stärken – und warum es sich lohnt, Netzwerke bewusst zu pflegen. Mit Beispielen, Erkenntnissen aus der Forschung und Fragen zur Selbstreflexion lädt der Beitrag dazu ein, den eigenen sozialen Kreis neu zu betrachten und Erfahrungen zu teilen.

Die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen wird schon früh geprägt – durch Eltern, Vorbilder, Umfeld und Alltag. In diesem Artikel erfährst du, wie gesunde Routinen entstehen, welche Rolle Schulen und Präventionsprogramme spielen und wie Risikoverhalten vermieden werden kann. Plus: praktische Ideen, wie Eltern auch mit wenig Geld eine gesunde Kindheit ermöglichen und welche Fördermöglichkeiten es gibt.